正在唐代“以胖为美”，身段粗壮的女性，技能称得上美。可是正在当代，行家都以“以瘦为美”，以为身段胖了便是丑，以是行家都念办理好我方的身段。此日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是所有都是用淀粉造造而成的主食，不管是怎样做都邑感到很好吃澳客，可能看到，现正在良多的人也可爱把这种粉看成主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也相称的可口澳客主食，但现实上它的热量詈骂常高的，传闻100克的通心粉公然就有350卡道里。念减肥的女生万万不要吃澳客。

　　水饺：这个也是我国的守旧美食之一，良多人都是把这个当成主食，减肥的人以为米饭热量高，以是就选取吃少许水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。本来水饺中的热量比米饭超出良多主食，据悉，一个水饺就有51卡道里呢！

　　泡面，念必行家对这个主食都不目生澳客，它不光是一种主食，并且如故一种零食，由于它可能干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一包便利面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相中等澳客，却是高热量的主食。日常吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有良多人都不懂得馒头热量高，长远吃馒头澳客长肉最“严害”的4种主食 图4是许多人的“晚餐”，一不幼心就长胖了，你是不是个中的一个呢？